Lifestyle bzw. Lebensstil bedeutet u.a. individuelles Verhalten. Die Lebensweise eines Menschen wird ebenso durch seine täglichen sozialen Interaktionen, wie bspw. am Arbeitsplatz, sowie durch die besonderen sozialökonomischen Lebens- und Arbeitsbedingungen mitbestimmt. Der Lebensstil wirkt sich zweifelsohne auf die Gesundheit aus. Gerade in den Bereichen Ernährung, körperliche Aktivität, psychische Gesundheit sowie im Bereich Tabakkonsum zeichnen sich deutliche Gefährdungen und Schäden durch „ungesunde“ Gewohnheiten ab.

Broschüre des EfH zum Thema Lifestyle

Das Rauchfrei Programm

Lifestyle-Management – Virtualisierte Arbeitsformen und Möglichkeiten der Lebensstilveränderung

Power Napping

Wohlfühltipps SUVA "fit at work"

Mit den Wohlfühltipps "Fit at work" möchte die Schweizerische Unfallversicherungsanstalt (Suva) Anregungen zu gesundheitsförderlichem Verhalten am Arbeitsplatz geben. Die Ratschläge von "Hector Mac Fit" zeigen, wie man am Arbeitsplatz einfach und mit wenig Aufwand etwas für das Wohlbefinden tun kann. Die Tipps stehen als PDF-Downloads zur Verfügung, sie können ausgedruckt und aufgehängt werden. Die umfangreiche Liste behandelt z. B. die Themen Bewegung, gesunde Ernährung, goldene Regeln für gesundheitsförderliche Sitzungen, Entspannung für die Augen bei Bildschirmarbeit und Umgang mit Stress. Wohlfühltipps als pdf (1,5 MB)

12 Wochen lang 300 Schritte extra am Tag - eine Aktion in einer oberen Bundesbehörde in Köln mehr...

Anstelle des bisherigen  BZgA - Programms „Nichtrauchen in 10 Schritten“ (Reduktionsmethode)  wird das Institut für Therapieforschung künftig am neuen, erfolgreicheren Tabakentwöhnungsprogramm „Das Rauchfrei Programm“ (Schlusspunktmethode) schulen. Das Programm wurde  ebenfalls in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelt und evaluliert. Weitere Informationen oder unter www.rauchfrei-programm.de

Power Napping steigert die Leistung und verbessert das Betriebsklima
Ein 20 minütiger „Power Nap“ (Kurzschlaf) steigert die Leistungsfähigkeit von Mitarbeitern und verbessert zudem das Betriebsklima. MetroNaps bietet passende Produkte und Dienstleistungen für mittlere und große Unternehmen, welche hiervon profitieren möchten. Weitere Informationen, sowie Studien zu Power Napping erhalten Sie über kontakt@metronaps.com.

Broschüre zum Thema Lifestyle des EFH
Das europäische Netzwerk Enterprise for Health EFH hat eine zeisprachige Broschüre zum Thema Lifestyle erstellt, die bei der Geschäftsstelle des DNBGF bestellt werden kann.

Lifestyle-Management – Virtualisierte Arbeitsformen und Möglichkeiten der Lebensstilveränderung
Leseprobe Dokumentation eines durch das BMBF geförderten Verbundforschungsvorhabens des IAI.  € 39,- Paperback - 278 Seiten - 80 Abbildungen - 24 Tabellen - ISBN: 10 3-928854-25-9